11 exercícios de dicção e fonoaudiologia para a voz

Desde os primórdios da humanidade, a comunicação é algo primordial para a subsistência humana. Por meio das muitas formas de se comunicar a sociedade evoluiu até o que conhecemos hoje.

Dentre as diversas formas de comunicação, incluindo as não verbais, como

o corpo, a postura e as cores, por exemplo, a mais importante de todas, sem sombra de dúvidas, é a fala.

A comunicação verbal que atinge o ouvinte de forma efiaz é aquela que tem clareza na pronúncia das palavras, de forma articulada e com boa dicção. A palavra deve ser expressada por todas as sílabas e letras em si contidas para que a pronúncia seja adequada.

Uma boa dicção revela o orador e nos envolve quando bem executada, muitas vezes sendo o motivo principal que prende a audiência ao seu interlocutor.

Por isso, hoje traremos onze exercício de fonoaudiologia e dicção para a voz

1. Com os dedos apoiados no nariz, vibrar a boca e o nariz. Emita um som como se fosse de abelha (hummmmmm) por certa de 1 minuto.

Fique 30 segundos em silêncio. Repita o movimento em cinco vezes.

2. Com um pequeno objeto, que pode ser um lápis, colocado apenas 1 cm dentro da boca, leia frases diversas, rimas e travas-línguas.

Leia num ritmo normal, lento e rápido cada tipo de frase.

Exemplos de frases:

Frase

“A clareza da comunicação é um fator determinante na conquista da confiança, que por sua vez, é fundamental na construção da credibilidade. A credibilidade é fator essencial do êxito do orador.”

Rima

”De tudo ao meu amor serei atento

Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto

Que mesmo em face do maior encanto

Dele se encante mais meu pensamento.”

Trava-língua

“Joana, a joaninha, enjoada de jantar jiló, jaca e berinjela; resolveu dar um jeito, foi falar com Juca e pediu sua sugestão. Juca, muito jeitoso, sugeriu ligeirinho: que tal jambo e jabá?”

3. Inspire pelo nariz; usando o ar inspirado articule os fonemas “i” e “u”, até esgotar o folego.

Repita 3 vezes. Articulando, na sequência após a inspiração nasal, os fonemas “i” e “o”; fazendo o mesmo procedimento.

Intercale um e outro exercício por 3 vezes.

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Vibre intensamente os lábios por cerca de 1 minuto. Descanse. Repita por 3 vezes.

5. Pronuncie as sílabas: Mua – Mué – mue – mui – muó – muo – muu.

Repita por 3 vezes. Fique em silêncio. Repita 3 vezes.

6. Articule de forma rápida e exagerada as sílabas e letras da seguinte sequência: la a - la o – la u. Na sequência: la a – la e – la i.

Repita por 5 vezes consecutivas, após pausa ao final de cada conjunto de sequências.

7. Boca fechada, aperte os lábios para dentro. Aperte-os um contra o outro com energia por 5 segundos.

Na sequência, separe rapidamente os lábios mostrando os dentes cerrados por 5 segundos.

Repita a sequência 3 vezes.

8. Inspire e expire várias vezes lentamente, pronunciando as consoantes: P B T D G Q.

9. Leia pronunciando pausadamente e exageradamente cada vogal e leia na sequência a frase correlata:

AI – A gaita do pai de Adelaide está embaixo da caixa.

UI – Fui colher flores ruivas e azuis nos pauis.

AIO – O lacaio do cavalo baio leva o balaio de paio.

OIA – Aribóia via a jibóia que boiava na pitimbóia.

10. Leia pronunciando pausadamente e exageradamente cada consoante e leia na sequência a frase correlata:

M – O mameluco melancólico meditava e a megera megalocéfala, macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca miasmática. Migalhas minguadas de moagem mitigavam míseras meninas.

R – O rato, ratazana, o ratinho, roeram as rútilas roupas e rasgaram as ricas rendas da rainha dona urraca de rombarral.

S – Sófocles soluçante ciciou no Senado suaves censuras sobre a insensatez de seus filhos insensíveis. Suave viração do Sueste passa sussurante sobre sensitivas silenciosas.

11. Pronuncie o “r” no final das palavras. Cada série de quatro sílabas deve ser pronunciada numa só expiração, com ligeira parada em cada palavra:

BAR – DAR – LAR - MAR

TER – LER – VER – VIR

QUER – DER – COR – MOR

COR – DOR – FOR - POR

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